行程規劃

第一天：抵達昆明

抵達昆明后，先安排入住酒店，稍作休息。下午可前往昆明市區的西山、滇池等景點游覽，感受云南的美麗風光。晚上可品嘗云南特色小吃，如過橋米線等。

第二天：昆明至大理

早上乘坐高鐵或長途汽車前往大理。抵達后，游覽大理古城，感受白族風情。下午可游覽洱海，欣賞湖光山色。晚上可體驗當地夜生活，品嘗當地美食。

第三天：大理至麗江

早上乘坐大巴或包車前往麗江。抵達后，游覽麗江古城，參觀木府、四方街等景點。下午可游覽玉龍雪山，欣賞雪山風光。晚上可欣賞麗江古城夜景，感受獨特的納西文化。

第四天：麗江回程

上午可安排游覽束河古鎮或虎跳峽等景點。下午可自由活動，購買當地特色紀念品。適時前往機場或車站準備回程。

時間安排建議

1. 預留充裕的交通時間，確保按時抵達各個景點，避免耽誤行程。
　　2. 在各個城市留出足夠的自由活動時間，以便購物和品嘗當地美食。
　　3. 根據個人興趣和體力狀況，適當調整行程安排，確保旅途愉快且不感到疲勞。
　　4. 注意景點的開放時間和門票價格，提前做好預算和購票準備。

注意事項

1. 云南地處高原地區，注意防曬和防寒保暖。
　　2. 尊重當地的風俗習慣和民族文化，遵守景區規定。
　　3. 注意飲食衛生和安全，避免食用不潔食品。
　　4. 攜帶足夠的現金和常用藥物，以備不時之需。

詳細日程安排補充

第一天：在昆明除了游覽市區景點，還可以安排參觀云南省博物館，了解云南的歷史文化。晚上可去夜市品嘗當地小吃，如烤魚、燒烤等。

第二天：在大理除了游覽古城和洱海，還可以租一輛電動車環游洱海，欣賞沿途風光。晚上可在大理古城品嘗當地特色火鍋。

第三天：在麗江除了游覽古城和玉龍雪山，還可以去束河古鎮感受納西族的田園風光。晚上可去酒吧街體驗當地的夜生活。

第四天：在回程前，可以購買一些云南特產作為紀念品，如普洱茶、宣威火腿等。同時留出一些自由活動時間，以便在離開前再次逛逛麗江古城或束河古鎮。

按照以上行程規劃進行四日游的安排，既能充分領略云南的風光和文化，又能保證充足的休息時間，讓旅程更加輕松愉快。