路線規劃

云南，一個多民族、多文化、多風景的省份，是很多旅游愛好者的夢想之地。想要體驗云南的風情萬種，一周的時間雖不算長，但合理規劃后也能玩得盡興。以下是一條經濟實惠的云南一周自助游最佳路線：

第一天：昆明抵達，休息調整

到達昆明長水國際機場后，可先到酒店休息，適應一下高原氣候。

第二天：昆明市區游

游覽昆明市區的西山、滇池，品嘗過橋米線等地道美食。預算：住宿+交通+餐飲約300元。

第三天：昆明至大理

乘坐高鐵或長途車前往大理，游覽古城，感受白族風情。住宿預算：150元左右。

第四天：大理洱海環湖游

環游洱海，欣賞湖光山色，可租用電瓶車或自行車環湖。餐飲預算約50元。

第五天：大理至麗江

乘車或火車前往麗江，游覽麗江古城，體驗納西文化。住宿預算：150元左右。

第六天：麗江玉龍雪山游

游覽玉龍雪山，體驗雪域風光。交通+門票+餐飲預算約300元。

第七天：麗江返回昆明或結束行程

根據返程機票時間，可選擇在麗江繼續游玩或返回昆明，再轉機返程。

費用預算

整個行程的預算主要包括交通費、住宿費、餐飲費及門票等費用。以經濟型標準計算：

1. 交通費：昆明至大理高鐵二等座約200元，大理至麗江班車約150元，其他市內交通費用約300元，總計約650元。
　　2. 住宿費：按每晚150元計算，共5晚，總計750元。
　　3. 餐飲費：每天約100元，共7天，總計700元。
　　4. 門票及其他費用：如玉龍雪山門票及索道等約300元。

總計費用約2500元，可根據個人消費習慣和喜好適當調整。此路線設計主要是考慮到旅游體驗和成本之間的平衡，選擇的是性價比較高的住宿和交通方式，同時合理分配游覽時間。

注意事項

1. 云南地處高原地區，注意防高反；注意防曬和保濕；備好常用藥品如感冒藥、止痛藥等。
　　2. 云南少數民族眾多，尊重當地的風俗習慣和宗教信仰。
　　3. 盡量選擇信譽良好的旅行社和酒店，注意保管好個人財物。
　　4. 行程安排要合理，留有足夠的休息時間，避免過度疲勞。

按照上述路線和預算規劃行程，既能體驗到云南的魅力風光，又能做到經濟實惠，是一個不錯的選擇。祝您在云南的旅行中玩得開心！