相親后，若遇到對方追求的步伐過快，確實會給人帶來一定的壓力和困擾。尤其是在相親完第二天就收到對方生日邀約的情況，這更是一種明顯的追求加速的信號。面對這種情況，應當如何應對呢？

保持冷靜與理智。相親后的關系發展需要時間來培養，無論是通過相親認識還是其他途徑。對方在短時間內表現出強烈的追求意愿，并不代表你可以輕易地做出決定。此時，最重要的是保持自己的冷靜和理智，不要被對方的熱情所左右。

明確表達自己的感受。在適當的時候，可以與對方進行一次坦誠的對話，告訴他你對于兩人關系發展的看法和節奏。你可以表達出你希望有更多的時間來了解彼此，而不是被快速的追求所束縛。

再者，合理設定界限。你可以根據自己舒適的程度來設定交往的界限。如果感覺他追得太緊，可以適時地提出希望給彼此一些私人空間和時間。也可以通過減少見面頻率或者拒絕一些過于親密的舉動來傳達你的立場。

適時回饋也是重要的策略。每次約會或者交流后，可以適當表達自己的感受和想法，讓對方明白你的態度。也要給予對方積極的回饋和鼓勵，讓他知道你在認真考慮這段關系的發展。

如果發現無論怎樣溝通，對方的追求仍然讓你感到不適或者壓力過大，那么需要認真考慮這段關系是否適合自己。有時候，過快的追求步伐并不一定是好事，它可能帶來的是更多的束縛和壓力。要勇敢地做出選擇，保護好自己的情感和內心世界。

面對相親男追得太緊的情況，關鍵在于保持冷靜、明確表達、合理設定界限、適時回饋以及勇敢選擇。只有這樣，才能確保自己在感情的世界里既不被動也不冒進，找到真正適合自己的那個人。